Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2022
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2432 kcal
|
Vet: 77,24g | Eiwit: 205,57g | Kolhy: 217,93g.
Ontbijt: Pingo Doce Gelado Caramelo Salgado Alto Teor Proteína, Mimosa Proteína Café, Pão Francês, Ovo Frito, Philadelphia Philadelphia Light . Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Bife de Peru Grelhado. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Continente Cogumelos Laminados , Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Queijo Parmesão (Ralado), Continente Bolacha Arroz, Banana Prata, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá , Café, Continente Pudim + Proteína Chocolate. meer...
|
|
2790 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IronCrs's Gewicht Geschiedenis
|