Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2022
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2053 kcal
|
Vet: 114,64g | Eiwit: 88,84g | Kolhy: 193,88g.
Ontbijt: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Toasted Multigrain Bread, Frozen Blueberries, Banana, Yupik Organic pumpkin seeds, Coffee. Lunch: Freybe Damn Hot Peperoni, Green Tea, Feature Foods Lunch Herring, Oatmeal. Diner: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), HoneyBaked Honey Baked Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Banana, Tea Unsweetened, Cheddar Cheese, Oberto Original Beef Jerky, Carrot Cake with Icing. meer...
|
|
2814 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Pushups - 6 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 14 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
allanpendlebury's Gewicht Geschiedenis
|