Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2022
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 39,62g | Eiwit: 55,95g | Kolhy: 149,52g.
Ontbijt: Coffee with Milk, PnP Low Fat Plain Yoghurt, Pick n Pay Nutty Crunch Muesli , Fish Fingers. Lunch: Sasko Bread Bun, Onions , Boerewors, Nando's Peri-Peri Sauce Hot. Diner: Brown Rice, NoMu Skinny Hot Chocolate, Coffee, Green Tea, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Oatmeal Biscuits . meer...
|
|
1766 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Jy was sooo naby hierso!! 😄 doen miskien wat jy hierdie tydperk gedoen het vir daai laaste 5 kilos nou
24 mei 23 door lid: MadenB
|
24 mei 23 door lid: MadenB
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
geraldinebester1611's Gewicht Geschiedenis
|