Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2022
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 25,1 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2618 kcal
|
Vet: 83,08g | Eiwit: 134,46g | Kolhy: 250,85g.
Ontbijt: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Ibérico de Cebo, Café, Tomates, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, El Tequito Relleno para Fajitas, Lovilio Mozzarella, Cerveza. Diner: Huevo Cocido, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Tastino Pan Integral Centeno, Cerveza. Snacks/Andere: Freshona Piña en Su Jugo, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Café. meer...
|
|
2927 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Koken - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NIKO1972's Gewicht Geschiedenis
|