Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2022
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1307 kcal
|
Vet: 41,96g | Eiwit: 90,79g | Kolhy: 136,06g.
Ontbijt: Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Waitrose Avocado, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Tesco Cucumber, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Sainsbury's Red Onions, Egg, Marks & Spencer Tuna Chunks in Spring Water, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Capsicum. Diner: Tesco Roasting Parsnips, Capsicum, Sainsbury's Red Onions, Tesco Spiced Roasted Cauliflower, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: Tesco Pineapple, Activia Fat Free Cherry Yogurt. meer...
|
|
2107 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Bodyattack - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|