Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2022
|
93,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2184 kcal
|
Vet: 87,46g | Eiwit: 140,46g | Kolhy: 207,66g.
Ontbijt: Milbona Queijo Fundido , Pão Branco, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Salada tomate e pepino 4/7, Espinafres salteados 7/07, Frango Assado. Diner: Gelatelli Sorvete de Limão , Carne de Porco, Sopa de espinafres 3/7, Legumes salteados 9/7. meer...
|
|
3167 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|