Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2022
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1589 kcal
|
Vet: 74,00g | Eiwit: 99,58g | Kolhy: 129,71g.
Ontbijt: Grated Cheddar Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Fried Egg, Future Life High Protein Brown Bread. Lunch: Greek Salad, Pringles Sour Cream & Onion, Grapefruit (Pink and Red and White), Oranges. Diner: KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Andere: Coffee with Milk and Sugar, Five Roses Tea, Sugar. meer...
|
|
2835 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Zitten - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Moniqwadup's Gewicht Geschiedenis
|