|
Вчера было очень много вредного съедено😅 ну что поделаешь - гуляли😊 Вот где справедливость…. Ты этот килограмм можешь набрать за 1 день, а скидывать его будешь неделю😬 ладно, фиг с этим - все скину😌 завтра зал поможет😊
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
857 kcal
|
Vet: 21,63g | Eiwit: 132,85g | Kolhy: 240,46g.
Ontbijt: Приготовленный Яичный Белок, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Вареное, Кофе, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Diner: Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота, Приготовленный Яичный Белок, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Andere: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Кофе. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|