Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2022
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1034 kcal
|
Vet: 34,70g | Eiwit: 82,95g | Kolhy: 94,36g.
Ontbijt: Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Spiced Roasted Cauliflower, Waitrose Avocado , Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Egg, Sainsbury's Red Onions, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Activia Fat Free Cherry Yogurt. Diner: Sweet Potato , Tesco Broccoli Florets, Marks & Spencer Oakham Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: Apples . meer...
|
|
2062 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|