Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2022
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 86,37g | Eiwit: 87,77g | Kolhy: 9,85g.
Ontbijt: Citlalli Panque de Nuez, Rosarito Tocino Ahumado, Huevo, Birdman MCT OIL, Lyncott Crema para Batir, Café. Lunch: Essentials Colágeno Hidrolizado Puro, Performance Isolate Proteína Isolate, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Ybarra Mayonesa de Aceite de Oliva, Chile Jalapeño, Herdez Atún en Hojuelas en Agua. meer...
|
|
2195 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
04Amaya11's Gewicht Geschiedenis
|