|
Wow wieder 2,1kg verloren..... Fühl mich sooooo gut, könnte Bäume ausreißen 😁😁
|
127,9 kg
Tot nu toe verloren: 29,6 kg.
Nog te gaan: 47,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1053 kcal
|
Vet: 15,46g | Eiwit: 52,59g | Kolhy: 116,04g.
Ontbijt: Brot, Holzbauer Toastschinken, Kaffee Creme, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Diner: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Kohlrabi, Zwiebeln, Senf, Shan'shi Sambal Oelek, Sojasoße, Brokkoli, Schwarze Oliven, Brokkoli. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
5506 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Stilstaan - 5 uren, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Gras Maaien - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|