Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2022
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 29,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 68,98g | Eiwit: 77,23g | Kolhy: 146,94g.
Ontbijt: Banana, Ovo Poché, Iracema Leite de Amendoim. Lunch: Ponkan, Legumes Refogados, Cupim Assado, Camil Arroz Integral. Diner: Danone Danoninho, Morangos, Pimentão Verde, Rabanetes, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Legumes Refogados, Camil Arroz Integral. meer...
|
|
2722 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elizete de Almeida's Gewicht Geschiedenis
|