Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2022
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1174 kcal
|
Vet: 55,20g | Eiwit: 62,57g | Kolhy: 110,51g.
Ontbijt: Coffee with Cream and Sugar, Egg. Lunch: Nanuk Smoked Salmon, Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Strawberries , Kirkland Signature Whole Strawberries. Diner: Potato, Lactantia Salted Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mushroom Soup, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Andere: Peaches , Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Bran Muffin, Liberte Greek Yogurt - Vanilla. meer...
|
|
3336 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Aquabiking - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lindafitter's Gewicht Geschiedenis
|