Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2022
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 76,72g | Eiwit: 39,77g | Kolhy: 246,44g.
Ontbijt: Millville Blueberry Pastry Crisps, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Lunch: Dannon Lowfat Vanilla Yogurt, Dannon Lowfat Vanilla Yogurt, Apples, Mama Cozzi Original Thin Crust Cheese Pizza. Diner: Land O'Lakes Salted Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Land O'Lakes Salted Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jam Preserves. Snacks/Andere: Edy's Cookie Cobblestone Ice Cream, Benton's Fig Bars, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3). meer...
|
|
1849 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, childcare, sitting - 2 uren, Yoga - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaastruthers's Gewicht Geschiedenis
|