Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2022
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1745 kcal
|
Vet: 53,94g | Eiwit: 80,14g | Kolhy: 235,65g.
Ontbijt: Campo da Serra Requeijão de Corte, Visconti Pão de Forma Tradicional, Banana Prata, Italac Leite Integral. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Lacta Bis (7g), Visconti Pão de Forma Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Andere: Açúcar, Ana Maria Bolinho de Chocolate, Italac Leite Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
daidld's Gewicht Geschiedenis
|