|
Ура! Первая 5! Как долго я тебя ждала)) 3 месяца и 3 недели понадобилось, чтобы скинуть 10,3 кг. Быстро - это медленно, но постоянно.
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1715 kcal
|
Vet: 47,83g | Eiwit: 134,80g | Kolhy: 191,18g.
Ontbijt: Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Кабачок. Lunch: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Diner: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды" 1,5%, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Andere: Окей Груша Конференс, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Золотой Казан Хлопья Овсяные Геркулес. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
17 jul 22 door lid: Oleeechkala
|
Поздравляю вас ❤️ тоже жду первую 5ку, надеюсь на след неделе будет 🤤
17 jul 22 door lid: blackSNWOW
|
17 jul 22 door lid: 3volk
|
Oleeechkala, спасибо! Зашла к вам в журнал, смотрю, вас тоже можно поздравить с первой 6-ой на весах!
17 jul 22 door lid: Ellferre
|
blackSNWOW, спасибо! Вам совсем чуть-чуть осталось до 5, на следующей неделе будем вам поздравлять))
17 jul 22 door lid: Ellferre
|
17 jul 22 door lid: Oleeechkala
|
3volk, спасибо! Приятно, когда такие мастодонты поздравляют))
17 jul 22 door lid: Ellferre
|
Здравствуйте, извините не по теме вопрос, а как вбивать готовое блюдо в приложение например плов? Все по отдельности или как? Помогите пожалуйста
17 jul 22 door lid: ValentinaSelivan
|
ValentinaSelivan, добрый день! Я вбиваю все ингредиенты в изначальном их виде (крупы в сухом, мясо в сыром), по окончании приготовления взвешиваю готовое блюдо, при употреблении - считаю через пропорцию, либо сразу на 100 грамм высчитываю.
17 jul 22 door lid: Ellferre
|
ValentinaSelivan, возможно есть способ попроще и кто-то из фсовцев подскажет...
17 jul 22 door lid: Ellferre
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ellferre's Gewicht Geschiedenis
|