chia ling0519's Logboek, 17 jul 22

7/17～～

晚餐：福山萵苣、鹹豬肉、雞腿排、洋蔥、小黃瓜、韓式泡菜、小魚乾辣椒、馬鈴薯雞蛋沙拉

大瓶啤酒3罐🍻

今天做了一大堆沙拉，明天帶去跟同事分享，裝了15小盒😆材料有：馬鈴薯、雞蛋、洋蔥、小黃瓜、火腿、青豆、紅蘿蔔、玉米粒、黑胡椒、胡麻醬、一點點橄欖油。

什麼時候能po照片啊🤔

45 kg Tot nu toe verloren: 12 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

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457 kcal

Vet: 38,70g | Eiwit: 14,72g | Kolhy: 13,95g.   Diner: 芭樂, 小黃瓜, 鹹豬肉, 洋蔥, 韓式泡菜, 大陸妹. meer...