Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2022
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 39,39g | Eiwit: 126,97g | Kolhy: 131,24g.
Ontbijt: Vanilla Extract , Honey, SPAR Low Fat Milk, Nutritech Premium Whey Protein, Bananas, Egg (Whole) . Lunch: ProNutro High Protein Bar Chocolate Brownie Flavoured Bar, Instant Noodles, Chicken Breast Meat, Fair Cape Low Fat Plain Yoghurt, Pakco Curry Paste. Diner: Nutritech Premium Whey Protein, Sweet Potato , Rhodes Chickpeas, Imana Soya Mince, Avocados . Snacks/Andere: SPAR Low Fat Milk, ProNutro High Protein Bar Chocolate Brownie Flavoured Bar, Lancewood Low Fat Cream Cheese , Mediterranean Delicacies Hummus Reduced Fat, Banana Chips , SPAR Sliced Sandwich Ham, Honey , SPAR Crunchy Peanut Butter, Bakali Rice Cakes Unsalted, Banana Chips . meer...
|
|
1893 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Cardio - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M5638's Gewicht Geschiedenis
|