Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2014
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3085 kcal
|
Vet: 119,32g | Eiwit: 207,46g | Kolhy: 284,83g.
Ontbijt: Spageti, Bayam, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kembang Kol, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Sapi, Sari Roti Roti Isi Coklat, Yakult Probiotic Drink, Ikan Tuna, Ikan Kembung, Putih Telur Matang, Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Kembang Kol, Wortel Dimasak, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Spageti, Telur Rebus. Diner: Ikan Tuna, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Spageti, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Daging Sapi, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Bimoli Minyak Goreng. meer...
|
|
3032 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 7 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bud2006's Gewicht Geschiedenis
|