Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2022
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 42,5 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 45,12g | Eiwit: 100,73g | Kolhy: 137,98g.
Ontbijt: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Грецкие Орехи, Изюм, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Творог 5%. Lunch: Рассольник, Гороховая Каша, Плюшки, Чай, Pump Up Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное , Pump Up Протеиновый Батончик Кокос, Рот Фронт Конфеты Маска, Чай. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Осталось совсем немного до поставленной цели!!! Поздравляю! За какое время дошли до этой цифры? Что планирует дальше?
19 jul 22 door lid: NalaOnyx
|
NalaOnyx, цели меняются) Сейчас на поддержке, цель рекомпозиция тела) Скорректированное питание+ силовые тренировки по группам мышц.
21 jul 22 door lid: ienna83
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ienna83's Gewicht Geschiedenis
|