|
The weight gain over the weekend must've been from too many diet and Captain Morgans because I sweat my butt off at the gym yesterday. Happy hump day everyone!
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
947 kcal
|
Vet: 48,25g | Eiwit: 49,55g | Kolhy: 75,82g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Au Bon Pain Chicken and Dumpling Soup (Large), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. meer...
|
|
3245 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Zitten - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 3 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
03 sep 14 door lid: Helewis
|
03 sep 14 door lid: SherrieC
|
03 sep 14 door lid: FitOKay
|
That Captain can be so enticing! : ) Thanks for the encouragement. Hope you're having a good week!
03 sep 14 door lid: Keebzie
|
03 sep 14 door lid: MomjjjaLou
|
Still below your goal weight! :)
03 sep 14 door lid: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
millerm40's Gewicht Geschiedenis
|