|
53,9 впервые вижу такие цифры 🤩
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1107 kcal
|
Vet: 42,00g | Eiwit: 53,83g | Kolhy: 129,26g.
Ontbijt: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый . Lunch: Кофе с Молоком, Творог, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Овсяные Панкейки. Diner: Чай, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана 20%, Помидоры, Жареное Яйцо, Prosto Рис Краснодарский. meer...
|
|
1754 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 45 minuten, Douchen - 15 minuten, Cardio - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|