Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2014
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2011 kcal
|
Vet: 37,91g | Eiwit: 84,67g | Kolhy: 367,20g.
Ontbijt: Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Organic Hemp Protein Powder Chocolate, Banana, Source Naturals Pea Protein Powder, Kale. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Butternut Winter Squash, Mushrooms, Tomatoes, Yellow Sweet Corn, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Kale, Spinach. Diner: Trader Joe's Thai Jasmine Rice, Black Beans, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Date, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Baby Carrots, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. meer...
|
|
2650 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soulnoid's Gewicht Geschiedenis
|