Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2014
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1055 kcal
|
Vet: 29,90g | Eiwit: 54,49g | Kolhy: 144,57g.
Ontbijt: Hiland Fat Free Skim Milk, Quaker Instant Oatmeal - Raisins & Spice, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Del Monte Diced Peaches in Cups, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Diner: Coffee with Cream and Sugar, Meat Loaf, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Broccoli. Snacks/Andere: Popsicle Fudgsicle, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. meer...
|
|
1853 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Autorijden - 45 minuten, Winkelen - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delta963's Gewicht Geschiedenis
|