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Estou desde do dia 12/07 com o mesmo peso. 72,2. Estava com dieta de 1200/1300 calorias, porém não tava tendo mais resultados. Me ajudem no que fazer ?
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72,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1522 kcal
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Vet: 43,65g | Eiwit: 64,31g | Kolhy: 226,01g.
Lunch: Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Diner: Pullman Rap10 Integral, Sadia Peito de Peru, Itambé Iogurte Fit Maçã. Snacks/Andere: Vitamina de Morango, Banana Caturra, Itambé Natural Milk (170g). meer...
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gewichtsbehoud
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