Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2022
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 43,18g | Eiwit: 111,96g | Kolhy: 116,12g.
Ontbijt: Auchan Bolacha Água e Sal, Continente Equilibrio Skyr Líquido Banana. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Continente Mistura de Legumes Grelhados, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Filete de Peixe no Forno ou Grelhado. Diner: Pepino (Descascado), Tomates, Peito de Frango. Snacks/Andere: Prozis Whey Protein Fusion (31g), Ameixas, Babybel Mini Queijo Light, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo. meer...
|
|
1831 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
krisantos80's Gewicht Geschiedenis
|