Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2009
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 58,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1973 kcal
|
Vet: 71,48g | Eiwit: 130,24g | Kolhy: 229,54g.
Ontbijt: Puffed Wheat Cereal, Strawberries, Go Lean, Light & Fit Yogurt - White Chocolate Raspberry. Lunch: 96% Fat Free Smoked Ham, Fat Free Single Cheese Slices, Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Diner: Zesty Chickpea Salad, Chili with Beans (Canned), Asparagus, Cheddar or American Cheese (Low Sodium, Pasteurized), Canola Vegetable Oil, Red Tomatoes, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Andere: Watermelon, Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, cocopop, Vanilla Ice Creams (Fat Free), Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Sugar Free Creamsicle. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 4 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
|
shelynne's Gewicht Geschiedenis
|