Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2022
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 82,04g | Eiwit: 105,43g | Kolhy: 331,46g.
Ontbijt: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Aldi Dark Rye Sourdough, Crisps, Bananas, Cadbury Crunchie (26.1g), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Diner: McVitie's Digestives Snack Bar , Tesco Onions, Tesco Cheddar Medium, Aldi Dark Rye Sourdough, Warburtons Medium Sliced White Bread, Activia Strawberry Yogurt. Snacks/Andere: Lotus Biscoff. meer...
|
|
2575 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Werken - 4 uren, Rusten - 10 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|