|
-7 кг с середины апреля. Ела на 1200. Сейчас повысила до 1250 и уменьшила ИГ до 16, чтобы успевать есть. Были проблемы со стулом, полистала свой журнал за прошлые года и повысила белки до 70-85 в день, всё сразу заработало 🐷
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 60,30g | Eiwit: 72,59g | Kolhy: 96,92g.
Ontbijt: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%. Lunch: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. Diner: Protty Protein Bar Cherry And Chocolate, Sweet Love Арахисовая Паста, Здоровый Хлеб Английский Хлеб, Здоровое Меню Суворовская Каша. Snacks/Andere: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Простоквашино Молоко 3,4%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|