Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2022
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1222 kcal
|
Vet: 46,54g | Eiwit: 82,48g | Kolhy: 127,77g.
Ontbijt: Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Telur Ceplok, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Alfamart Nasi Merah. Diner: Tahu Susu, Alfamart Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andere: Starbucks Americano, Starbucks Peanut Butter Panini . meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
r.dwiputri's Gewicht Geschiedenis
|