Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2022
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 34,78g | Eiwit: 171,30g | Kolhy: 166,51g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Whey Protein, Dymatize Creatina Micronizada, Mirtilos, Framboesas Vermelhas, Aveia em Flocos, Activia Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres, Pingo Doce Doce Extra de Morango, Bimbo Pão Integral . Lunch: Laranjas, Salada de Folhas, Tomates, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Diner: Amêijoas, LEV Grissinis, Pão de Centeio Integral, Pingo Doce Carcaça Aldeia, Salada de Folhas, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Continente Melancia, Optimum Nutrition Whey Protein, Bimbo Pão de Forma Integral . meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
henrico manito's Gewicht Geschiedenis
|