Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2014
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1929 kcal
|
Vet: 53,05g | Eiwit: 87,60g | Kolhy: 315,20g.
Ontbijt: Spectrum Chia Seeds, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Trader Joe's Organic Hemp Protein Powder Chocolate, Banana, Source Naturals Pea Protein Powder, Kale. Lunch: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Bean Sprouts, Kale, Green Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Mushrooms, Tomatoes, Spinach, Kale. Diner: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Corn, Cooked Mung Beans, Trader Joe's Thai Jasmine Rice. Snacks/Andere: Date. meer...
|
|
2576 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
 Reacties
How ya doing today? Building new muscle...
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soulnoid's Gewicht Geschiedenis
|