Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2021
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1563 kcal
|
Vet: 31,78g | Eiwit: 129,70g | Kolhy: 191,51g.
Ontbijt: Marilan Torrada Light Magic Toast, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Morangos, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Integral Cozido. Diner: Alface, Rúcula, Banana Prata, Macarrão Integral Cozido, Pão Integral, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Whey Concentrado. Snacks/Andere: Pão Integral, Pão Integral, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Banana Prata. meer...
|
|
2289 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@danielademedeiros's Gewicht Geschiedenis
|