|
Setelah 2 minggu ga nimbang cm kontrol karbo dan usaha tetap makan sayur buah di rumah mertua.. #yukbisayuk
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1134 kcal
|
Vet: 40,95g | Eiwit: 59,79g | Kolhy: 133,05g.
Ontbijt: Kepala Djenggot Teh Hijau, Granola Addict Muesli, Chia Seed, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Lunch: Pepes Ikan Mas, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Diner: Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Andere: Indomaret Stik Keju. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nitata313's Gewicht Geschiedenis
|