|
bismillah mulai lagi diet setelah lebaran vakum dan bb melonjak.. bb terbesar seumur hidup,jangan sampe jarum timbangan makin ke kanan
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
711 kcal
|
Vet: 10,40g | Eiwit: 44,94g | Kolhy: 113,14g.
Ontbijt: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Manggis, Yakult Yakult, Apel. meer...
|
gewichtsbehoud
|