|
опять минус 100
если за выходные скорость не увеличится, то буду срезать планку
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2249 kcal
|
Vet: 93,27g | Eiwit: 130,18g | Kolhy: 220,96g.
Ontbijt: Помидоры, Огурец, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Череповецхлеб Шекснинская Булочка, Русский аппетит Желатин Пищевой, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Макси Филе Семги, Вологжанка Молоко 2,5%. Diner: Абрикос, Череповецхлеб Пирожное "Череповецкое", Вологжанка Молоко 2,5%, Малечкино Яйцо Куриное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь по-Корейски, Арбуз. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|