veriginaksenia's Logboek, 30 jul 22

посчитала, что за 20 дней, что я худею - минус 3 кг. мне помогает интервальное голодание 16/8 (не завтракаю), 1,5 литра воды, пресс через день и прогулки полтора часа пару раз в неделю. на жёстких диетах не сижу, стараюсь кушать мало :)
75,6 kg Tot nu toe verloren: 6,6 kg.    Nog te gaan: 15,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Gewichtsafname van 2,1 kg per week

16 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Отлично, легко и весело к цели, удачи!!! 
30 jul 22 door lid: Makaron1979
Есть крутая кнопочка - спам😉 защита от дураков. Всем отличного настроения 🌸 
31 jul 22 door lid: irina@_@
У меня тоже где-то 2-3 кг в месяц уходит, стараюсь каждый день кардио 20 мин, и гулять. Но также не отказываюсь от кафешек, стараюсь входить в калораж. Быстро худеть это не всегда хорошо(есть негативный опыт, в 16 скинула 25 кг и в принципе осознанно находилась в весе 57-58кг) когда жесткачила теряла волосы и начинался гормональные проблемы. Так что медленно и уверено, с любовью к себе❤️🙏 
31 jul 22 door lid: irina@_@
Slysol у умного человека присутствует такая функция - отвечать когда спрашивают!!! Я Вас верю, работайте над собой! 
31 jul 22 door lid: Makaron1979
жесть с цим stysol, - хвора людина. хоч і трохи шкода людину, геть їй хєрово, мабуть  
31 jul 22 door lid: el.velikaya
Ксения и другие девушки, в разделе ‘обратная связь’ можно пожаловаться на пользователя. мне кажется, это приложение вовсе не предназначено для кибербуллинга и перверзной демонстрации гениталий. занимает 2 минуты от силы  
31 jul 22 door lid: Stella Spotlight
Спасибо, макарон:) 
02 aug 22 door lid: veriginaksenia
Ирина, я не отказываю в кафешках, мое любимое это хинкали)) в эти минус 3 кг за месяц входит и шаурма и кафешки и мороженое в обед :) помимо всего, что я написала, я ещё хожу на вакуумный массаж, тоже даёт результаты) в этот раз я худею не резко, а плавно, без резких движений.) 
02 aug 22 door lid: veriginaksenia
Стелла, я жаловалась на него, но он дурачок, не обращаю внимание на таких. Один раз он меня зацепил в своем посте, но больше я не ведусь. Молодой, дурной наш Slysol, что поделать )) 
02 aug 22 door lid: veriginaksenia
а зачем мне знать сколько тебе лет, если по общению и мышлению не больше 15 Годиков . в каком году какой у меня вес не твое собачье дело, это раз и два, я в тот момент не занималась приложением , как сейчас. мозгов не хватает, чтобы подумать, что есть помимо фиксации в приложении реальная жизнь? 
02 aug 22 door lid: veriginaksenia
короче, читай между строк, первый и последний раз - иди на хер, черт. :) 
02 aug 22 door lid: veriginaksenia

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


veriginaksenia's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.