Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2022
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
997 kcal
|
Vet: 39,45g | Eiwit: 42,89g | Kolhy: 125,49g.
Ontbijt: Champ Chicken Nugget, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (Kupas), Tempe Rebus, Tahu Kukus. Diner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Rebus. Snacks/Andere: Apel (tanpa Kulit), Nissin Sagu Keju (30g). meer...
|
|
2203 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 5 minuten, Zitten - 4 uren, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Dhefin's Gewicht Geschiedenis
|