Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2014
|
143,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 41,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1966 kcal
|
Vet: 95,02g | Eiwit: 89,84g | Kolhy: 187,30g.
Ontbijt: Raisin Bran, 2% Fat Milk, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Lunch: Fried Egg, Spam Classic. Diner: Great Value Sliced Carrots, Betty Crocker Au Gratin Potatoes, Smoked or Cured Ham. Snacks/Andere: Great Value Deluxe Mixed Nuts. meer...
|
|
5190 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 12 uren, Slapen - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Nice loss! Showing you are losing 8.4 lb a week...Awesome!
10 sep 14 door lid: kattay
|
Holding steady - keep up the good work!
10 sep 14 door lid: BuffyBear
|
Most likely water weight. Stay strong!
10 sep 14 door lid: C67241
|
Today is a brand new day & fresh start; make it a great day! 😀
11 sep 14 door lid: LadyBea40
|
Gonna tell you the same thing I tell everyone...don't worry so much about what the scale says! If you stick pretty close to a good diet and get some mild exercise, you will notice that your clothes fit looser. Step on the scale once a week or so, but your pants will tell you everything you need to know!
11 sep 14 door lid: twahlhowe
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TAIC69's Gewicht Geschiedenis
|