|
So. I eat more healthy food and do exercise at home. I love my results 😍
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1262 kcal
|
Vet: 72,85g | Eiwit: 86,17g | Kolhy: 76,10g.
Ontbijt: Фундук, Активия Йогурт, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Укроп, Горбуша Соленая, Творог 0%, Лаваш. Diner: Сладкий Красный Перец, Лук, Оливковое Масло, Печень Куриная Жареная, Грибы. Snacks/Andere: банан Мини, Фундук, Фундук. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|