Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2022
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
996 kcal
|
Vet: 18,70g | Eiwit: 124,64g | Kolhy: 76,26g.
Ontbijt: Future Life High Protein, Nutritech Premium Whey Protein, SPAR Low Fat Milk. Lunch: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Pakco Curry Paste, Darling Plain Low Fat Yoghurt, Chicken Breast Meat. Diner: Nola Lite Mayonnaise , Instant Noodles, Tuna in Water (Canned). Snacks/Andere: Nestle Kit Kat Dark, SPAR Fat Free Long Life Milk, Future Life High Protein, Nutritech Premium Whey Protein. meer...
|
|
1682 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Gym (Turnen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M5638's Gewicht Geschiedenis
|