Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2022
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1133 kcal
|
Vet: 46,08g | Eiwit: 43,11g | Kolhy: 139,39g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Kırmızı Erik, Domatesler, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Erik. Diner: Ayran Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Et Haşlama, Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Kavun (Kokulu Kavun), Kırmızı Erik. meer...
|
|
1494 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitmero's Gewicht Geschiedenis
|