|
счастливое доброе утро! сегодня начинается подача отопления домой!!!) надеюсь, и в институт его вскоре подадут)))
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2519 kcal
|
Vet: 67,90g | Eiwit: 208,60g | Kolhy: 283,88g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Каша Кукурузная, Сыр Эдам, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сыр Эдам, Каша Кукурузная, Греча. Diner: Молочные Продукты Кефир 1%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andere: Арахис, Сливы, Грейпфрут, Банан, Арахисовое Масло, Кленовый Сироп, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 3 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Zitten - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
доброе утро! а скоро еще и теплого)
10 sep 14 door lid: Iricccka
|
Доброе) Последние тёплые деньки...
11 sep 14 door lid: Coupe de Grace
|
Iricccka, это будет потрясающе, как я чувствую) можно будет хоть проветрить комнату, не боясь промерзнуть)
11 sep 14 door lid: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irinabuka's Gewicht Geschiedenis
|