Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2022
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1013 kcal
|
Vet: 20,05g | Eiwit: 120,47g | Kolhy: 82,87g.
Ontbijt: Nutritech Premium Whey Protein, Future Life High Protein. Lunch: Nola Lite Mayonnaise , Lettuce, Woolworths Blue Rock Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Darling Plain Low Fat Yoghurt, Chicken Breast Meat. Diner: Honey , Soy Sauce, Mushrooms , Instant Noodles, Onions, Rhodes Black Beans in Brine, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: ProNutro High Protein Bar Chocolate Brownie Flavoured Bar, Future Life High Protein, Nutritech Premium Whey Protein, SPAR Fat Free Long Life Milk. meer...
|
|
1690 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 23 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M5638's Gewicht Geschiedenis
|