|
Wieder tolle 1,5kg abgenommen..... 🤩💪
|
121,9 kg
Tot nu toe verloren: 35,6 kg.
Nog te gaan: 41,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 23,95g | Eiwit: 73,57g | Kolhy: 118,20g.
Ontbijt: Kornspitz, Kaffee Creme, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Lunch: Frittatensuppe. Diner: Putenbrust Fleisch, Knoblauch, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
4753 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Stilstaan - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 3 minuten, Rusten - 3 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|