|
Waga stoi.. Nie zbijam wody bo zawody to może na zimę.. Albo przyszły rok. Niestety z tą ręką sparingi dalej nie wchodzą w gre(sprawdzone😑)... No nie ma lekko. Zaciskamy pasa i ograniczamy żarło.
Cel. 64kg.
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 80,47g | Eiwit: 135,77g | Kolhy: 110,41g.
Ontbijt: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Diner: Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały, Mięso z Dzika. Snacks/Andere: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Góralki Wafelek Czekoladowy, Mieszko Bombonierka, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. meer...
|
|
1951 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Dzielna jesteś niesłychanie 💪Ręką potrzebuje czasu, a Ty się niecierpliwisz, ale Cię rozumiem. Musi być dobrze 🍀 Życzę powodzenia 🌹🌹🌹🌹🌹💕
03 aug 22 door lid: AgataTeraz
|
Agatko masz rację. Na ostatnim treningu nie wytrzymałam i po drugim sparingu znowu poszla😑😑 na szczęście nic się nie stało ale się przestraszylam. Wróciłam do pracy ale mam dalej niesprawność 3 palca i rehabilitację😕☹️ strasznie długo to trwa😅
03 aug 22 door lid: Miedzka
|
03 aug 22 door lid: Miedzka
|
Miedzka, trzymam mocno kciuki za Twój wielki powrót. Nawet gdyby to miało trwać trzy razy dłużej, niż byś chciała, cierpliwość się opłaci stukrotnie!
03 aug 22 door lid: Silver◇
|
Miedzka, najważniejsze jest zdrowie. Dbaj o siebie. Przyjdzie i czas na zbicie wagi❤️
03 aug 22 door lid: Morsiczka
|
Silver czekam z utęsknieniem🙏😢
04 aug 22 door lid: Miedzka
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miedzka's Gewicht Geschiedenis
|