Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2014
|
95,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2289 kcal
|
Vet: 48,75g | Eiwit: 256,38g | Kolhy: 207,50g.
Ontbijt: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Kellogg's Special K Original Cereal, Publix Greenwise Fat Free Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Publix Greenwise Fat Free Milk. Lunch: Gourmet Warehouse Cherry Jalapeño BBQ Sauce Mild, Great Value All Natural Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Publix Greenwise Fat Free Milk. Snacks/Andere: Firehouse Subs Sriracha Beef, Fage Total 2% Greek Yogurt with Key Lime, Wal-Mart Gala Apple. meer...
|
|
2648 kcal
|
Activiteit:
gym - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jlowlery's Gewicht Geschiedenis
|