Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2022
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 70,41g | Eiwit: 140,14g | Kolhy: 111,34g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, Consum Panecillos , Prozis Choco Butter + Whey Protein. Lunch: Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Aceite de Oliva, Brócoli, Tomates Rojos, Hacendado Gambón. Diner: Gelatelli Protein Ice Bar Choco Crisp, Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Gambón, Queso Parmesano (Rallado), Brócoli. Snacks/Andere: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream. meer...
|
|
3114 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Patu23's Gewicht Geschiedenis
|