Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2022
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1050 kcal
|
Vet: 38,36g | Eiwit: 72,64g | Kolhy: 102,49g.
Ontbijt: Café, Pão Francês sem Miolo, Leite (Leite Integral), Zero-Cal Adoçante, Perdigão Margarina Claybom. Lunch: Limão, Alface, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Diner: Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Baroa, Alho, Cebolas, Chuchu Cozido. Snacks/Andere: Leite (Leite Integral), Zero-Cal Adoçante, Café, Claybom Manteiga, Pão Francês sem Miolo. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yas.yasdomi's Gewicht Geschiedenis
|