|
-300 gr 🫶
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1403 kcal
|
Vet: 70,83g | Eiwit: 65,25g | Kolhy: 136,18g.
Ontbijt: Çerezya Ceviz İçi, Kerem Labne, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Nane, Salatalık (Soyulmuş), Uno Tam Buğday Ekmek. Lunch: Nektarin, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Doğa Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Keten Tohumu. Diner: Peyman Çiğ Badem, Mevsim Salata, Dana Eti, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Andere: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Hurma, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Kayısı, Çerezya Ceviz İçi, Muz. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewicht Geschiedenis
|